Safety Check - Wie gut sitzt eigentlich dein Helm?

Auch wenn es in Deutschland keine Helmpflicht beim Fahrradfahren gibt, solltest du zu deiner eigenen Sicherheit einen Helm tragen. Dieser schützt deinen Kopf bei Stürzen und kann sogar Leben retten. Damit du den maximalen Schutz von deinem Helm bekommst, solltest du ihn auch richtig einstellen. Hier haben wir dir einmal alle Infos zum Einstellen eines Fahrradhelmes zusammengefasst, damit er nicht nur bequem sitzt, sondern auch optimalen Schutz gewährleisten kann. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Radfahrer bist – ein gut angepasster Helm ist der erste Schritt, um sicher und unbesorgt mit deinem Fahrrad oder E-Bike unterwegs zu sein.

Step 1:

Die passende Größe auswählen

Unabhängig vom Helmtyp gilt es, die richtige Größe entsprechend deinem Kopfumfang zu wählen. Dieser wird mit einem Maßband an der breitesten Stelle der Stirn, knapp oberhalb der Ohren ermittelt. Der Kopfumfang sollte bei der Auswahl des Helmes in etwa der Mitte des Größenbereichs des Helms liegen. Bei Prophete bieten wir bei allen Helmtypen zwei Größenbereiche an, damit du die perfekte Größe für deinen Kopf findest.

Step 2

Den Helm richtig aufsetzen

Als nächstes muss der Helm korrekt aufgesetzt werden, um nicht nur komfortabel zu sein, sondern auch um optimal schützen zu können. Der Helm soll den Kopf gut umschließen und waagerecht getragen werden. Er darf nicht auf dem Hinterkopf sitzen, sollte aber auch nicht zu tief in die Stirn gezogen werden und auch nicht nach links oder rechts verschoben sein. Wichtig ist, dass der Helmrand ca. zwei Finger breit über der Nasenwurzel sitzt.

Fahrradhelm sitzt zu weit vorne – Stirn bedeckt, falsche Helmposition mit rotem X markiert
Fahrradhelm falsch getragen – zu weit nach hinten geneigt, Stirn ungeschützt, rotes X markiert falsche Position
Fahrradhelm korrekt getragen – waagerechte Position, Stirn geschützt, grünes Häkchen zeigt richtige Passform

Step 3

Verstellring passend einstellen

Als nächstes muss der Verstellring am Hinterkopf so eingestellt sein, dass der Helm eng anliegt, aber nicht den Kopf abschnürt. Durch Drehen nach rechts wird der Gurtumfang verkleinert und durch Drehen nach links vergrößert. Der korrekte Sitz wird durch leichtes Kopfschütteln mit offenem Kinngurt überprüft. Wenn sich dabei der Helm leicht verschiebt, muss der Verstellring enger eingestellt werden.

Step 4

Kinngurt auf richtige Länge festziehen

Zuletzt muss der Kinngurt korrekt verschnallt werden. Die vorderen Gurtbänder sollten vertikal und die hinteren Gurtbänder schräg zum Ohr verlaufen. Sie sollten dann direkt unter dem Ohr aufeinandertreffen und mit dem Gurtbandverteiler fixiert werden, sodass sie ein „V“ bilden. Der Gurtbandverteiler kann zum Verstellen nach oben oder unten verschoben werden.

Der Verschluss des Kinngurts sollte sich mittig unter dem Kinn befinden. Die Gurtbänder können ebenfalls durch Ziehen verstellt werden. Zwischen Kinn und Verschluss sollte in etwa ein Finger durchpassen. Gegebenenfalls muss die horizontale Position der Gurtbänder verstellt werden. Hierzu muss ein Teil des Gurtes durch das gesamte Trägersystem gezogen werden. Der überstehende Teil muss dann am Kinnbandverschluss herausgezogen werden.

Fahrradhelm richtig einstellen – Verstellring am Hinterkopf zur optimalen Passform nutzen
Person verschnallt Fahrradhelm korrekt – Kinnriemen wird mittig unter dem Kinn geschlossen
Fahrradhelm richtig einstellen – Gurtbänder unter dem Ohr zu einem V formen und fixieren

Step 5

Wenn du alle diese Schritte beachtet hast, sollte dein Helm nun perfekt auf deinem Kopf sitzen und im Fall der Fälle vollen Schutz bieten. Und solltest du einen neuen Helm brauchen, wirst du bestimmt in unserem Fahrradzubehörsortiment fündig. Wir wünschen dir eine gute und sichere Fahrt!

Produktgalerie überspringen
%
Regenüberzug für Fahrradhelme
reflektierendes Material | Universalgröße
Farbe: gelb | Helmgröße: -

7,49 €* 4,99 €*
-33%
%
Fahrradhelm
mit LED-Licht und Reflexionsstreifen | Fidlock
Farbe: schwarz | Helmgröße: 55-58 cm

49,99 €* 39,99 €*
-20%
ProShield Fahrradhelm
Inmold Technologie | Anti-Rotation System
Farbe: blau-weiß | Helmgröße: 58-61 cm

Varianten ab 64,99 €*
79,99 €*
%
Fahrradhelm
stufenlos einstellbar
Farbe: silbergrau | Helmgröße: 58-61 cm

29,99 €* 24,99 €*
-17%
%
Kinder-Fahrradhelm
Inmold Technologie | mit LED-Licht und Reflexionsstreifen
Farbe: neongelb | Helmgröße: 48-53 cm

32,49 €* 24,99 €*
-23%
%
ECO Urban Fahrradhelm
mit LED-Licht und Reflexionsstreifen | nachhaltige Produktion
Farbe: neongelb | Helmgröße: 55-58 cm

48,59 €* 39,99 €*
-18%
%
ECO Urban Fahrradhelm
mit LED-Licht und Reflexionsstreifen | nachhaltige Produktion
Farbe: dunkelblau | Helmgröße: 52-59 cm

34,99 €* 29,99 €*
-14%
%
Fahrradhelm
stufenlos einstellbar | gepolsterter Kinnriemen
Farbe: schwarz-grün | Helmgröße: 55-58 cm

34,99 €* 24,99 €*
-29%
%
ECO Urban Fahrradhelm
mit LED-Licht und Reflexionsstreifen | nachhaltige Produktion
Farbe: grau | Helmgröße: 55-58 cm

Varianten ab 39,99 €*
48,59 €* 44,99 €*
-7%
%
ECO Urban Fahrradhelm
mit LED-Licht und Reflexionsstreifen | nachhaltige Produktion
Farbe: lila | Helmgröße: 52-59 cm

Varianten ab 29,99 €*
39,99 €* 34,99 €*
-13%